当你负债累累，一无所有，收入极少，每天面对好十个催收电话，该怎么办？

文章摘要：最后就是到这种状况下，很多人脉都会丧失，这也是大多数人最难坚持的一关，这就要根据自己的情况做好判断，看有没有愿意拉自己一把的人，如果有一定要抓住，因为这可能就是自己重新站起来的机会；欠债一定要还，你放心就是，现在没有钱，再怎么打电话我也还不了，你也不要浪费电话和精力，到时候我有钱你不打电话来，我会打电话你还钱；

这个问题确实太难了！我想第一要调整好心态，鼓励自己相信自己，永不言败，第二要主动和债主解释清楚，到期的借条要主动提出换新，还要想尽一切办法取得绩主的谅解，第三讨饭都要走出去，看看新世界，找找新的商机，只要你意志坚定，勤奋克苦从头再来，东坑无水西坑有，天无绝人之路，车到山前必有路，加油！

谢谢邀请！你说的这个情况我还真没有碰到过，虽然自己也曾经创业失败过，并也遭遇过债权方的催讨，但每天几十个催款电话的事情我没有遭遇过。但既然遭遇了，我想也要冷静下来给予处理。当负债累累，一无所有了，那就要给自己的未来好好制定一个计划！

我不清楚你到底负债多少，用负债累累实在无法揣摩，你的一无所有又指什么？没有住房？没有存款？没有工作？也不完全是，因为你说你收入极少，说明还是有工作的！好吧，假设你真的什么都没有，欠下几十万的外债，你的生活该怎么过？

首先，你要跟所有的债权方做一次交流，确定欠债多少？必须在什么时间内归还？跟他们商量一个宽限的还款日期，自己也对此做一个还款计划。然后审视一下自己，到底自己还有什么能力？可以做什么？去哪里工作赚钱？这些都要好好思考过，然后再采取行动！

按照你现在的状态，靠打工赚钱显然是不可能，那你一定是想创业？但创业你现在也没有基础。所以，我给你指点一下，给你一个赚钱的路径，然后你可以按照这个方向去走！我要给你指出的这个方法，不是让你赚大钱，而是让你能够持续的赚钱。但首先你需要潜伏下来去掌握一门技能。

下面我给你提出几个可通过学习掌握的技能：一是餐厅运营管理。目前很多餐饮企业缺乏这样的人才，你可以选择到一家有点规模的餐厅去求职，从服务员做起，然后默默学习餐厅的运营管理，至少在这个餐厅工作两年以上，如果你有心的话，应该很快能够驾驭这个技能。、

然后你将自己包装成餐厅运营管理方面的专家，如果自己会演讲又会写作，你就要把你的很多感悟观点写出来，并学会演讲，这样你的专业能力和知识就会被肯定，要不了两年，你就可以享受高收入，至少三十万年薪是能够的！给自己五年时间，基本可以还清债务，并有未来。

我给你指点的路，其实就是驾驭专业技能的路，其它如品牌管理技能、市场调研技能，生产管理技能等，只要掌握一门技能，这辈子基本就不愁吃穿！相比与知识，技能更值钱！

我是沈坤，财经领域创作者。希望这个回答能给你启示！

负债累累，催收不断，一无所有，收入极少。16个字道出了你目前的窘况，和心里的压力。对此状况，个人的建议是：

一、不断自我调整，自我减压

这种情况下，进行自我调整和自我减压是首要的事情。当然，对此不在乎，乐此不疲的除外。

这个自我调整和减压，主要靠自己。找到适合自己减压的方法，或吵一架，或睡一觉，或哭一场。在不对其他人和社会产生危害的前提下，各种方式都可以尝试一下。

调整和减压的目的，是让自己成为正常人，不产生危害自己或其他人的行为。作为一个社会人，你已经不属于你自己了。

二、分析负债累累的原因

分析一下自己产生负债的原因，是正常的原因还是非正常的原因。正常的原因，指创业、生病、购房、生意等；非正常的原因，指赌博、过度消费、虚荣攀比、被套路贷等。

正常的原因，积极面对。非正常的原因，若是恶习则改掉；若是被套路，寻求合法途径保护自己。

三、积极面对正常原因产生的债务

欠债还钱，天经地义。承认所欠的债务，同债权人积极沟通，维护自己的信用，除满足自己或家庭的基本需要外，定期按比例或逐笔还钱，保持个人信用，获得债权人的谅解。

温州个人破产案，债务人最终获得债权人的谅解，214万债务最后只还3.2万。当然，温州的这个可能是个案，即使需要你全额还款的前提下，若获得债权人的谅解，心里上的压力也应该大大减轻。

话谁都会说，还债还要靠自己。向前看，为自己加油！

欠债一定要还，你放心就是，现在没有钱，再怎么打电话我也还不了，你也不要浪费电话和精力，到时候我有钱你不打电话来，我会打电话你还钱。

我现在白天上班十个小时，晚上加班三个小时，我这样吃苦就是因为欠你的钱，时刻不忘记还你的钱。我求你放心，我求你相信我，我不忘你借钱的情，我不忘你借钱的恩，你是我的好人，我不会做你的坏人，你的钱我一定尽快还给你，还钱时我请你喝杯酒，谢谢借钱的情，春节老年来临，祝你们新年幸福万事如意，千万不要因为我没还钱，影响你心情不愉快，我不想做你过年的罪人。

我28岁那年，七个月时间倾家荡产，房子车子全部被拍卖，还欠别人三百万，过年十三个人到家里要钱。过后叔叔出面，才把债主说回去，我与老公过年吃了个炒土豆，素白菜。正月初八，我给我债主一个个打电话。把他们全部叫出来，我订了一家酒店，端起酒杯，可是发表我请客的目的，我对大家说：哥哥姐姐们，这些年感谢你们的大力支持，妹妹一步步走出一个个难关。如今妹妹投资失败，负债累累，连累到你们，在此妹妹深深的给你们鞠个躬。今天的妹妹失败了，但是哥哥姐姐一定相信我，我才28岁，一定会起来的，从今往后，无论哥哥姐姐们在任何地方遇见我，哪怕我身上只有一千块钱，只要你们需要，给我留一百块吃饭，你们都拿去。你们打电话，我一定接，但是今天的妹妹却连这餐饭都没有钱开。经过这次的失败，妹妹一定认真反省，为什么而失败。有最快的时间调整心态，在轻装上阵，几年后一定给大家一个满意的答卷。感谢一路上有你们，今天我重新给你们打借条，未来几十年，我一定努力还清哥哥姐姐的欠款，不辜负你们的信任与支持。说了这番话，每个人都鼓掌声了，我感动得泪流满面，他们都理解了我，最后，饭钱还是一个姐姐出的。我们都成为了朋友。新年过后，我带领兄弟班从单包工做起，单包木工，钢筋，我同样与个人同吃同住。两年时间我还清了所有债务。过后做双包，后来开发，如今我有房有车，如今在往房地产、旅游地产、康养、医院、酒店等领域发展，十一年时间，我证明了自己。给一直支持我的人一张满意的答卷。经过这些事，让我知道真诚与信任的可贵。如今有房有车，有存款，不欠工人一分钱，我从来不用信用卡，支付宝。我很感恩能够遇见他们，更感谢自己不放弃，不服输的精神。所以，人生只有不抛弃不放弃，一定要做到诚实守信方能长久，负债不可怕，可怕的是无法面对自己，人生只有不断的挑战与付出，才能得到真正的回报。为有诚实守信方可久远。

怕什么？拿出你当初借钱的勇气面对，要不就随他打，不接电话，实在熬不住就关机，剩下的时间就赶紧挣钱还账，不要一天沉迷于债务不想动。

1，我们很多人当初借钱的时候什么都不怕，现在被催收了，那就应该拿出当初借钱什么都不怕的勇气出来，坦然的面对，问问自己，当初的勇气跑哪里去了？

2，小贷催收打电话是有成本的，你可以随他打，也可以不接，电话不关机但是你不接，响多久随他，要么就换一个电话，用另一个电话做业务，这个电话睡大觉。

3，实在熬不住就把电话关机，但是每个月都要还点钱，对正规银行还要主动打电话过去讲明情况，不能失联。

4，剩下就是抓紧时间想办法开动脑筋去赚钱，而不是一天后悔和埋怨，那样于事无补，大部分债务人就是以债务为借口，一天都不想动。

我是中年创业联盟老袁，希望我的回答能帮到你，我的专栏“欠下巨款，如何战胜恐惧面对现实”也可以购买多看一下。

加油，我们都是打不死的小强。

负债累累，欠别人的钱，别人当然催要了。而自己一无所有，每天面对十几个催收电话，肯定会心烦的。

处于这种情况，你应当怎么办？

首先，应当反思一下自己的行为

为什么借那么多的外债？借那么多的外债干什么去了？

实际上，当初就不该借那么多的外债。如果是干正当生意亏本了倒能说过去，如果干的是一些违法的事情而借的钱，那就是不能原谅了。

其次，想办法解决债务

欠债还钱，天经地义。为了不让别人天天追要欠款，最好的方式就是想办法还清债务。用自己的勤劳和汗水尽快地挣钱，及时把别人的欠款还清。

最后，依法维护自己的合法权益

如果借的是一些高利贷，对方又进行暴力催收以及其他的违法行为，那么可以及时到司法机关进行举报控告，免得使自己的人身和财产受到高利贷的侵害。

如果借的是一些合法的债务，在自己实在无力还上的情况下，为了免受催收电话的骚扰，可以让对方依法起诉，不要妨碍自己正常的生活了。

首先这种情况是很多人都在经历的，你不是唯一，最重要的是要整理好自己的心态，坦然面对，跌倒并不可怕，重要的是重拾信心，继续努力奋斗。

其次是要整理好自己的债务，按照轻重缓急做好分类，私人的，网贷，银行等。然后与债权人做好协商，能推迟的就给自己多留点时间，能减免利息的就要争取，重要的是态度要端正，根据自己的收入做好力所能及的还款计划。建议找专门的公司帮你做贷款协商，不建议个人进行。

再者就是放下自己的面子，在自己比较擅长的领域找一份工作，同时可以做些体力消耗较大的兼职工作，要知道心累比身体累更难受，当身体体能消耗的时候，可以吃睡更好，反而更容易进行心灵的疗伤，让自己走出来。好的状态才可以让自己更容易寻找到东山再起的机会。

最后就是到这种状况下，很多人脉都会丧失，这也是大多数人最难坚持的一关，这就要根据自己的情况做好判断，看有没有愿意拉自己一把的人，如果有一定要抓住，因为这可能就是自己重新站起来的机会。同时这个过程也可以让自己看清人情冷暖。如果周围没有机会，那最好进入到陌生区域，重建自己的社交圈。

最后一句话共勉：跌倒并不可怕，相信自己，必将雄起！

现在中国人的负债是越来越多，一到年底催债的人电话不断，要改变这种现状，你还是应该冷静的考虑对策。

中国曾经是高储蓄率的国家，但现在50%以上的家庭家庭存款不到三万元。据统计，我国家庭负债率达到48%，最高者竟然接近70%，这意味着每月收入的70%都要还债。

为什么会出现这种情况呢？

一是房价太高。中国人对住房的情节很重，成家立业首先要有住房。拥有一套住房不够，还需要投资第二套，第三套，因为房产已经成为资产增值的主要投资渠道。

贷款买房子者已达到80%以上，家庭财产77%都是房产。由此可以看出，房贷已成为压在中国人身上的巨大债务。

二是人们消费观念的改变。特别是年轻人超前消费的意识很强。由于金融业的发展，消费信贷不断扩张，网贷、信用卡以及各种网上融资平台的发展，让人们透支自己的信用，消费时完全没有考虑自己实际承受能力。

三是近年来实体经济遇到困难。在中国经济转型期，实体经济的盈利能力大幅下降，中小企业破产情况增多，一些企业的资金链断裂。

面对你现在的困境，你必须认真分析原因，调整自己的资产结构，适当的变现还款，压缩自己的消费支出，和债务人重新约定还款条件等等。

通过上述措施减轻你的短期债务压力，更主要的是增加你的创收能力，努力踏实的工作，才可能改变你未来的长期状态。

我现在正面临着和你一样的处境。不要灰心，只要你踏实努力，一切都会过去的一切都会好起来的。

首先你需要的是敢于面对现实的勇气。你必须要清楚一个道理，天塌不下来。所谓的催收电话，除了给你打电话，还能干什么？又不会堵你家大门。对于这种，电话你想接你就接，你不想接你就挂掉。没有什么好怕的。

其次，无论做什么工作，只要是正确的道路，坚持走下去。钱再少，通过劳动挣到的，就是踏实的。不要坐一夜暴富的梦，脚踏实地一步一步来。所谓的欠款利息都是瞎掰，你把钱攒够了，跟金融机构协商还本金基本上都是没有问题的。

所以说不用怕，怕也没有用。战胜恐惧的最好办法就是面对恐惧。踏踏实实的挣钱还钱。加油陌生人！